Spor Tırmanış Paket Eğitim Programları

EĞİTİM PROGRAMININ AÇILIMI ALT BAŞLIKLARI

Çocuklarda Spor Tırmanış Eğitim Programı:

Çocuk eğitim programında yetişkin programı ile aynı eğitim uygulanır.
Zorluk dereceleri ve eğitim yoğunluğu yaş gruplarına göre değişiklik gösterir.

 

Yetişkinlerde Spor Tırmanış Eğitimi Programı:

1)Temel tırmanış eğitimi (Salon da):

– Kısa kaya tırmanışının (Bouldering) tanımı

– Malzemelerin tanınması. (Emniyet kemeri, Karabina, Tırmanış ipi,
Kask, Kaya tırmanış ayakkabısı, Magnezyum tozu ve çantası, Tırmanış minderi ve benzeri malzemeler)

– Mindere atlama ve düşme tekniklerinin öğrenilmesi

– Kısa kaya tırmanışında partnerinin emniyetini alma

– Tırmanışta tutuş ve basış çeşitleri kol ve bacak dinlendirme tekniklerinin öğrenilmesi

– Yan geçiş çalışması tutamakta el değiştirme, ayak değiştirme teknikleri. Ters elle, ters ayakla gidiş

– Kısa kaya tırmanışında Rotanın tanımı. Basit zorluk derecelerinde tırmanış rotalarının çalışılması

– Spor tırmanış kişisel ve teknik malzemelerinin tanınması;

dinamik ip, karabinalar, kask, emniyet kemeri, emniyet aleti (sekizli plaka,
Atc, gırgır, magnezyum tozu ve çantası, bolt, expres, yardımcı ipler (prusik ipi,perlon bant)

– Spor tırmanışta düğüm çeşitleri (sekizli düğüm, kapalı sekizli, açık sekizli, sekizli takip düğümü, balıkçı düğümü, prusik düğümü, yarım kazık, tam kazık düğümleri

– Üstten emniyetli ,top rope tırmanış tekniğinin öğrenilmesi.

 

2) Temel tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da)

– Salon da yapılan çalışmanın doğal ortam da – kaya da uygulanması.

– Malzemelerin tanınması. (Emniyet kemeri, Karabina, Tırmanış ipi, Kask, Kaya tırmanış ayakkabısı, Magnezyum tozu ve çantası, Tırmanış minderi ve benzeri malzemeler)

– Mindere atlama ve düşme tekniklerinin öğrenilmesi

– Kısa kaya tırmanışında partnerinin emniyetini alma

– Tırmanışta tutuş ve basış çeşitleri kol ve bacak dinlendirme tekniklerinin öğrenilmesi

– Yan geçiş çalışması tutamakta el değiştirme, ayak değiştirme teknikleri. Ters elle, ters ayakla gidiş

– Kısa kaya tırmanışında Rotanın tanımı. Basit zorluk derecelerinde tırmanış rotalarının çalışılması

– Spor tırmanış kişisel ve teknik malzemelerinin tanınması; dinamik ip, karabinalar, kask, emniyet kemeri, emniyet aleti (sekizli plaka,
Atc, gırgır, magnezyum tozu ve çantası, bolt, expres, yardımcı ipler (prusik ipi,perlon bant)

– Spor tırmanışta düğüm çeşitleri (sekizli düğüm, kapalı sekizli, açık sekizli, sekizli takip düğümü, balıkçı düğümü, prusik düğümü, yarım kazık, tam kazık düğümleri

– Üstten emniyetli ,top rope tırmanış tekniğinin öğrenilmesi.

 

3) Lider tırmanış eğitimi (Salon da)

– Lider tırmanış tekniğinin teorik olarak anlatılması

– Lider tırmanış tekniğinin uygulamalı gösterimi

– Lider tırmanışta teknik malzemelerin kullanımı

– Lider tırmanış ta güvenlikle ilgili püf noktalar

– Lider tırmanışta doğru pozisyon da  düşüş tekniğinin öğretilmesi

– Red point tırmanış tekniğinin öğretilmesi

– Pink point tırmanış tekniğinin öğretilmesi

 

4) Lider tırmanış eğitimi   (Doğal ortam – Kaya da)

– Salon da yapılan çalışmanın doğal ortam da – kaya da uygulanması.

– Lider tırmanış tekniğinin teorik olarak anlatılması

– Lider tırmanış tekniğinin uygulamalı gösterimi

– Lider tırmanışta teknik malzemelerin kullanımı

– Lider tırmanış ta güvenlikle ilgili püf noktalar

– Lider tırmanışta doğru pozisyon da  düşüş tekniğinin öğretilmesi

– Red point tırmanış tekniğinin öğretilmesi

– Pink point tırmanış tekniğinin öğretilmesi

 

5) İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da)

– İple iniş tekniğinde kullanılan malzemelerin tanıtılması; kask, emniyet kemeri, karabina, emniyet aleti, prusik ipi,

– İp eşitleyerek inme tekniğinin öğrenilmesi

– Sabit tek ipten iniş tekniğinin öğretilmesi

– İstasyon toplama tekniği

 

6) İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da)

– Salon da yapılan çalışmanın doğal ortam da – kaya da uygulanması.

– İple iniş tekniğinde kullanılan malzemelerin tanıtılması; kask, emniyet kemeri, karabina, emniyet aleti, prusik ipi,

– İp eşitleyerek inme tekniğinin öğrenilmesi

– Sabit tek ipten iniş tekniğinin öğretilmesi

– İstasyon toplama tekniği

 

7) Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Salon da)

– Emniyet aletlerinin tanıtılması atc, sekizli plaka, grigri, raım, kazıkla emniyet alma

– Nasıl kullanılacağının teorik olarak anlatımı

– Nasıl kullanılacağının uygulamalı olarak gösterimi

– Eğitmen gözetiminde emniyet alma çalışmaları

 

8) Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Doğal ortam – Kaya da)

– Salon da yapılan çalışmanın doğal ortam da – kaya da uygulanması.

– Emniyet aletlerinin tanıtılması atc, sekizli plaka, grigri, raım, kazıkla emniyet alma

– Nasıl kullanılacağının teorik olarak anlatımı

– Nasıl kullanılacağının uygulamalı olarak gösterimi

– Eğitmen gözetiminde emniyet alma çalışmaları

 

Daha detaylı bilgi almak için arayabilir ya da mail gönderebilirsiniz.

Hakan KÜLAH  0532 253 14 97

hnk18@hotmail.com

www.seyyartirmanisduvari.com

 

Kampçılık,

Kampçılıkla ilgili genel teorik ve pratik bilgiler.

 

Kamp yeri Seçimi,

Çadırlarımızı nereye kurabiliriz? Kamp yeri seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Genel bilgiler.

 

Çadır Kurma,

Çadır kurma teknikleri pratik uygulamalar. Ani ve zor şartlara hazır olma.

 

Balta – Bıçak Kullanımı,

Çakı ve balta kullanma teknikleri. Korunma yöntemleri.

 

Ateş ve Ocak çeşitleri,

Güvenli ateş yakma ve söndürme teknikleri. Ateş yakma çeşitleri; Yıldız ateşi, Yansıtıcı ateş,
Kızıldereli ateşi, Avcı ateşi, Yörük ateşi, Üç ayaklı ocak, Avcı ocağı, Kaya ocağı gibi.

 

Tesis Yapımı,

Bıçak, Balta ve İp kullanarak arazide çeşitli tesislerin yapımı.
Çardak, Masa, Çamaşırlık, Buzdolabı, Ayakkabılık, Oturak ve benzeri.

 

Düğümler,

Düğüm çeşitleri ve teknikleri. Hangi düğüm nerede ne amaçla kullanılır.

 

Teknik İz İşaretleri,

Arazide öncü grubun arkadan gelen gruba yön vermek ve
tehlikelerden korumak için arazi yapısını bozmadan ağaç dalları ve taşlardan
oluşan haberleşme teknikleri. Nerelerde ve nasıl uygulanılır.  Hangi şekil ne anlama gelir.

 

Gece Tatbikatları,

Gece karanlıkta yürüyüşler, sessizliği ve doğayı dinleme teknikleri.

 

Mors Alfabesi,

Mors alfabesi nasıl kullanılır. Mors alfabesi kullanarak çeşitli
zeka oyunları ve faaliyetler yapılması. Mors alfabesi kullanarak her kursiyer
adını ve soyadını okumayı ve yazmayı öğrenebilecek seviyeye gelir.

 

Fonetik alfabe,

Fonetik alfabe kullanarak her kursiyer adını ve soyadını okumayı
ve yazmayı öğrenebilecek seviyeye gelir.

 

Oyunlar,

Ekip ruhunu geliştiren, birlik ve beraberlik ile kazanabilecek
oyunlar. Hem eğlenceli hem de eğitici ve öğretici oyunlar. Oyunlar aracılığı
ile daha sonra gözlemek zorunda kalacağı hayatın kurallarını öğrenir ve denersin.
Alıp vermeyi, işbirliğini, yenilgiyi, yakınmadan başarıyı böbürlenmeden
kabullenmeyi oyun aracılığı ile öğrenirsin.

 

Hakan KÜLAH  0532 253 14 97

hnk18@hotmail.com

www.seyyartirmanisduvari.com

 

 

Yetişkinler de Ve Çocuklar da Spor Tırmanış Eğitimi

(Yaş gruplarına göre eğitim seviyeleri ayarlanır.)

PAKET 1

Temel tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Lider tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi  (Salon da) 2 saat

PAKET 2

Temel tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

Lider tırmanış eğitimi   (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 3

Temel tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 4

Temel tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 5

Lider tırmanış eğitimi   (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 6

İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 7

Temel tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Lider tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Temel tırmanış eğitimi – Lider tırmanış eğitimi   (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 8

Temel tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da) 2 saat

Temel tırmanış eğitimi – İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 9

Temel tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi  (Salon da) 2 saat

Temel tırmanış eğitimi – Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi(Doğal ortam–Kaya da)2 saat

PAKET 10

Lider tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da) 2 saat

Lider tırmanış eğitimi – İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

PAKET 11

İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi  (Salon da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi – Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi(Doğal ortam–Kaya da)2 saat

 

Fiyatı: 200.00 TL ( 1 Kişi ücreti. )

Fiyata dahil olanlar:

Bu Fiyatlara Sadece Eğitim ve Spor Tırmanış Malzemeleri Dahildir.

(Emniyet halatı, Emniyet Kemeri, Karabina, Kask, Yer Minderi
Dahildir.)

(Tırmanış ayakkabısı ve diğer malzemeler kursiyere aittir.)

 

Dahil olmayanlar:

Ulaşım (Yol), Yemek (gıda), Konaklama, Seyahat Sigortası, Tırmanış
Ayakkabısı ve Benzer Giderler Dahil Değildir.

Eğitim sayısı:

EN AZ 4 KİŞİ İLE EĞİTİM BAŞLAR. GRUPLAR EN FAZLA 10 KİŞİDİR.

Eğitim saatleri:

Salon faaliyetleri hafta içi akşam ya da hafta sonu uygulanabilir.
Doğa da ki eğitimlerin gün ışığında yapılması gerekmektedir.

Hedef Kitle: 3 yaş üstü bütün çocuklar, Her yaş grubundan yetişkin insanlar, Gençler,
Aileler, Şirket çalışanları, Değişik spor arayışında olan insanlar.

 

 

Daha detaylı bilgi almak için arayabilir ya da mail gönderebilirsiniz.

Hakan KÜLAH   0532 253 14 97

hnk18@hotmail.com

www.seyyartirmanisduvari.com

 

Yetişkinler de Ve Çocuklar da Spor Tırmanış Eğitimi

(Yaş gruplarına göre eğitim seviyeleri ayarlanır.)

2.PAKET 1

Temel tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Temel tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

2.PAKET 2

Lider tırmanış eğitimi (Salon da) 2 saat

Lider tırmanış eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

2.PAKET 3

İple iniş tekniği eğitimi  (Salon da) 2 saat

İple iniş tekniği eğitimi  (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

2.PAKET 4

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Salon da) 2 saat

Spor tırmanışta emniyetçilik eğitimi (Doğal ortam – Kaya da) 2 saat

 

Fiyatı: 200.00 TL  ( 2 Kişi ücreti. )

Fiyata dahil olanlar:

Bu Fiyatlara Sadece Eğitim ve Spor Tırmanış Malzemeleri Dahildir.

(Emniyet halatı, Emniyet Kemeri, Karabina, Kask, Yer Minderi
Dahildir.)

(Tırmanış ayakkabısı ve diğer malzemeler kursiyere aittir.)

Dahil olmayanlar:

Ulaşım (Yol), Yemek (gıda), Konaklama, Seyahat Sigortası, Tırmanış
Ayakkabısı ve Benzer Giderler Dahil Değildir.

Eğitim sayısı:

EN AZ 4 KİŞİ İLE EĞİTİM BAŞLAR. GRUPLAR EN FAZLA 10 KİŞİDİR.

Eğitim saatleri:

Salon faaliyetleri hafta içi akşam ya da hafta sonu uygulanabilir.
Doğa da ki eğitimlerin gün ışığında yapılması gerekmektedir.

Hedef Kitle: Baba ve Çocukları, Anne ve çocukları, Eşler, Sevgililer, Kardeşler, Takım
çalışması yapmak isteyenler, Şirket yöneticisi ve çalışanları.

 

Daha detaylı bilgi almak için
arayabilir

ya da mail gönderebilirsiniz.

Hakan KÜLAH   0532 253 14 97

hnk18@hotmail.com

www.seyyartirmanisduvari.com

 

Yetişkinlerde Ve Çocuklarda Kampçılık ve Takım çalışması eğitimi

(Yaş gruplarına göre eğitim seviyeleri ayarlanır.)

3.PAKET 1

Kampçılık, Takım ruhunu geliştirici doğa da macera oyunları.(Eğitim süresi sabah 11.00 da başlar akşam saati 17.00 de
biter.)

3.PAKET 2

Kampçılık (gece kalmalı), Kamp Ateşi, Doğa da macera oyunları.(Eğitim süresi akşam 16.00 da başlar ertesi gün sabah 10.00 de
biter.)

3.PAKET 3

Hayata idame eğitimi. (Eğitim süresi sabah 11.00 de başlar akşam saati 17.00 de biter.)

 

Fiyatı: 200.00 TL ( 1 Kişi ücreti. )

Fiyata dahil olanlar:

Bu Fiyatlara Sadece Eğitim ve Spor Tırmanış Malzemeleri, Oyun
malzemeleri, Çadır Dahildir.

(Yer Minderi, Mat, Uyku tulumu v..b. diğer malzemeler kursiyere
aittir.)

Dahil olmayanlar:

Ulaşım (Yol), Yemek (gıda), Konaklama, Seyahat Sigortası, Mat, Uyku
tulumu ve Benzer Giderler Dahil Değildir.

Eğitim sayısı:

EN AZ 10 KİŞİ İLE EĞİTİM BAŞLAR. GRUPLAR EN FAZLA 25 KİŞİDİR.

Eğitim saatleri:

Eğitim süresi 1 günlüktür.

Hedef Kitle: Şirket yöneticileri, Şirket çalışanları, Ekip ruhunu hissetmek
isteyenler, Aileler, Öğrenciler, Kamu çalışanları, Arkadaş grupları, Farklı bir
gün yaşamak isteyenler. Doğa ile iç içe bir gün yaşamak isteyenler, Takım
çalışması yapmak isteyenler,

 

Daha detaylı bilgi almak için arayabilir ya da mail gönderebilirsiniz.

Hakan KÜLAH   0532 253 14 97

hnk18@hotmail.com

www.seyyartirmanisduvari.com